El éxito está detrás de los miedos

  El Amor Propio , es una competencia específica de carácter socio-afectivo que constituye una de las bases mediante las cuales el sujeto realiza o modifica sus acciones.  Se expresa en el individuo a través de un proceso psicológico complejo que involucra a la percepción, la imagen, la estima y el autoconcepto que este tiene de sí mismo.  En este proceso, la toma de conciencia de la valía personal se va construyendo y reconstruyendo durante toda la vida, tanto a través de las experiencias vivenciales del sujeto, como de la interacción que este tiene con los demás y con el ambiente. Una mejora de esa autoestima es una forma de prevenir el desarrollo de problemas psicológicos frecuentes en niños y adolescentes.  Diversos estudios y revisiones indican un efecto positivo de la actividad física sobre la depresión, la ansiedad y problemas de conducta en niños y adolescentes. "Aprende a querer, a conocerte desde el interior, para lograr tus propósitos en la vida. Aprende p...

La Asociación de Mujeres Investigadoras y Tecnólogas (AMIT) reescribe la historia para llamar la atención sobre la falta de referentes femeninos y sus consecuencias en las aspiraciones de las niñas. Este fenómeno relacionado con el sector femenino, señala la injusticia y la discriminación que ha relegado al olvido de forma sistemática los hallazgos de brillantes científicas (que han existido siempre, en todas las épocas y en todas las disciplinas) se conoce como Efecto Matilda. El nombre se lo debe a Matilda Joslyn Gage , una sufragista norteamericana que dedicó su vida a luchar contra las injusticias y que fue la primera en observar y señalar el hecho de que las mujeres recibieran menos reconocimiento por sus trabajos científicos del que objetivamente merecían y se perciban que la ciencia es cosa de hombres, haciendo que las niñas terminen dudando de sí mismas”. La AMIT, con el apoyo de la Oficina del Parlamento Europeo en España, ha lanzado la inciativa #NoMoreMatildas, para dar ...

Pensar negativamente sobre lo que somos, valemos o podemos hacer lo hemos hecho todos alguna vez y es normal.  Las creencias son parte de nuestra vida y pueden ser personales, sociales o culturales. Las creencias nos hablan de la percepción que tenemos de nosotros mismos y de nuestro entorno. ¿Cuál es el origen de nuestras limitaciones?  Los expertos apuntan a los primeros años de vida, aunque pueden seguir evolucionando y apareciendo a lo largo de nuestra existencia. “Y también pueden ir desapareciendo a lo largo de la vida” “Podríamos decir que es como el resultado de una programación mental, emocional y de comportamientos cuya base está desde la concepción hasta los primeros tres años de vida, incluso hasta los siete años” Está en esa interacción de relacionarnos con nuestros progenitores o con nuestros adultos de referencia. Luego será la escuela, la sociedad, los amigos, el instituto, la universidad lo que influirá en esas creencias. A qué te lo has dicho más de una vez....

Personas entre 18 y 33 años son los más afectados por estrés Un reciente estudio desarrollado por la Asociación Americana de Psicología afirmó que el 39% de las personas entre 18 y 33 años se declaran estresados .    Se trata de una generación a la que se le ha bautizado como “Millennial” , siendo la que ha debido insertarse en el mercado laboral en un país que aún soporta los coletazos de la crisis suprime que afectó a Estados Unidos y buena parte del mundo en 2007. Según el informe, el estrés que sufren los jóvenes los hace más propensos a cuadros de irritabilidad y a sufrir de ansiedad o depresión. A eso hay que agregar que las formas que tiene este grupo de liberar tensiones son, por lo general, de carácter sedentario (navegar por internet, juegos de consolas), lo cual no ayuda mucho a relajarse y mejorar la calidad de vida de los impiduos. El estudio señala que la llamada Generación X (entre 34 y 43 años) manifestó sufrir de estrés en el 36% de los casos, mientras qu...

Afirmaciones positivas...    O lo que es lo mismo, menos quejas y más palabras bonitas dedicadas tanto a los demás, como a nosotras mismas.  "Mejorar las palabras que escogemos para describirnos es un camino constructivo que puede mejorar lo que manifestamos.  Hay que intentar evitar expresiones negativas como "no puedo", "no debería", "necesito" o "tengo que" , ya que nos privan de nuestra capacidad para manifestar plenitud.  El antídoto para esto es permitir el “sí” en el pensamiento. “Sí” es aceptación, afirmación y acción, cuando hay un “sí” comienzan a suceder cosas. “Sí quiero”, “sí puedo” …  Las afirmaciones positivas son una   técnica de re-programación mental ,  que nos ayuda a mantener a raya la negatividad, el miedo y la inseguridad entre otras emociones difíciles, desarrollando resiliencia y sacando músculo a la inteligencia emocional". ¿Empezamos hoy mismo? Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad.    ...

¿EN ALGUNA OCASIÓN TE DIJERON ESTO....  Y TÚ TE LO CREÍSTE?     👉  ¡NO LO HAGAS, QUE ESO NO ES LO TUYO! 👉  ¡NO DIGAS NADA!, ESTÁS MEJOR CALLADA! 👉 ¡MÁS VALE MALO CONOCIDO, QUE BUENO POR CONOCER! 👉 ¿CREES QUE CON LO QUE HACES TE VAS A GANAR LA VIDA? 👉 ¡ERES UN DESASTRE! 👉 ¿Y QUÉ DIRÁ LA GENTE? 👉 ¡VETE A LO SEGURO.... CAMBIAR ES ARRIESGADO! 👉 ¡NO SE PUEDE TENER TODO EN LA VIDA! 👉 ¡PIENSA MAL Y ACERTARÁS! 👉 ¡TANTO TIENES.... TANTO VALES! 👉 ¡O LO HACES BIEN....O NO LO HAGAS! ¿Sueles escuchar cosas de más? A lo largo de nuestra vida, escuchamos algunos de estos mensajes y quizá en algún momento creímos que eran verdad. Lo que nos llevó a vivir en el miedo, en la duda, en el bloqueo de no atreverte a tomar decisiones. Aprender a cuestionar todos los pensamientos, ideas, creencias y paradigmas, nos harán ver un nuevo mundo lleno de posibilidades. Si un día te dijeron que no podías, que no valías o que no te lo merecías. Consecuencias del perspecticidio ...

¿ERES FELIZ O ESTÁS BIEN? Ser feliz es vivir libre de sufrimiento, sin preocupaciones. Es liberarte de esos pensamientos negativos, repetitivos y del pasado que te condenan a una vida limitada. 👉🏼 Vivir en Coherencia con lo que piensas, sientes y haces. 👉🏼 Dejar de vivir con Miedo.... - Miedo a la crítica y al qué dirán - Miedo a la incertidumbre de no saber qué va a ocurrir - Miedo a tomar decisiones - Miedo a decir "NO", a poner límites. 👉🏼 Es asumir la Responsabilidad. Dejar de buscar culpables fuera y tomar las riendas de tu vida. 👉🏼 Es que seas tú quién dominas tu mente y tus emociones.  ( elpradopsicologos.es ) No vivas siendo una marioneta que se mueve al antojo de todo lo que ocurre a tu alrededor. Si de verdad quieres resultados en tu vida y en tu proyecto....  Empieza por tí.!!! Es importante conocerte, Valorarte, Aceptarte y respetarte para que puedas dar todo lo que mejor que tienes en tu interior. Comienza a dar pasos para transformar tu Vida. Cree, Crea ...

¿  Cuánto tiempo de tu vida esperando.... ? 👉🏼Cuando mi madre deje de ser así.... 👉🏼Cuando mi marido cambie... 👉🏼Cuando mis hij@s me respeten... 👉🏼Cuando mis amig@s cuenten conmigo... 👉🏼Cuando mi jefe me valore.... Pasamos mucho tiempo de nuestra vida esperando que los demás cambien y que cumplan nuestras expectativas. ¡Ojo! Nadie ha venido a cumplir las expectativas de nadie. Eres tú quién debe aceptar. Cada persona lo hace de la mejor manera que sabe, con el nivel de conciencia que tiene. Si estás sufriendo por como ellos son, les estás dando todo el poder de tu bienestar mental y emocional. Aprende a conocerte para que dejes de sufrir. (microsiervos.com) Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad.                                            Proyecto AHR, acción hechos resultados

                     No te digo que no dediques tiempo para tí. Te digo que lo analices, que tomes en cuenta  que para mejorar y crecer como persona.  D ebes adquirir nuevos aprendizajes. Nuevos conocimientos que generarán una nueva forma de pensar, sentir y actuar y en consecuencia unos nuevos resultados en tu vida. EL CONOCIMIENTO ESTÁ A GOLPE DE CLICK. Estamos viviendo un momento en el que nos bombardean constantemente, para llamar nuestra atención. En Televisión, Redes sociales, Aplicaciones, Publicidad... Pero tú eres quien eliges. Tú eres quién decides. 👉Así que deja de leer este POST. Porque tu mejor Versión te espera!! Invierte en formarte y en ser cada día, aunque sea un 1% mejor que ayer. En un año serás un 365% mejor que el año pasado. Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad.                                ...

¿Cómo trabajar en ser el mejor promedio de las 5 personas que me rodean? (overflow emprende) Si estás en el momento que te preguntas, como ser el mejor promedio de las personas con las que pasas más tiempo; permíteme  indicar una serie de pautas que pueden ayudarte a crear entornos de éxito con valor de influencia positiva en tu vida. 👉Pueden ser un excelente inicio o punto de partida: ✅Activa tu vida social buscando entornos dónde aportar libremente en forma positiva : Reuniones de emprendedores, Acciones positivas, Ayuda social, Cursos libres para aprender nuevas competencias. ✅ Invierte en tu vida como lo harías con el bien más preciado: Existen muchas actividades que no son gratuitas; pero tienen un valor muy elevado si se trata de aportar a tu desarrollo personal. ✅Una opción, es ser Emprendedor ,  por ejemplo practicar el Networking en donde te encuentres, crea tu propio negocio en propiedad por medio de franquicia..., sobre todo cuando y donde observes una actitud pos...

  Evaluemos nuestro entorno emocional.... ¿Te has preguntado algunas cosas interesantes sobre las 5 personas que te rodean, de modo que podamos analizar si existe algo de verdad, en que estamos influenciados por nuestro entorno, de manera emocional? ⛯¿Sientes agrado por quién eres hoy?  ⛯¿Te agradan las personas que te rodean en todo sentido? ¿Puedes comprometerte hasta el final con ese entorno? ⛯¿Puedes intercambiar pasión por lo que haces con todos? ¿Sin temor a caer en omisiones o hipocresías puedes ser tú mismo, al hablar directo?  ⛯¿Sabes todo lo que te pueden dar y recibir, si emprendes algo juntos?   ⛯¿Recibes, has recibido o recibirás: valores, ideas, aportes mentales, fuerza de espíritu, palabras de aprecio, preguntas de preocupación, dudas relevantes, tiempo de calidad, interés por la verdad, entre otras cosas, al saber los demás algunas de tus ideas, tus propósitos, objetivos o sueños? ⛯¿Puedes confiar en ellas? ⛯¿Sientes que formas parte de ellos y c...

Analizando el entorno que te rodea..... Cuando te preguntas acerca de quiénes están rodeándote en este momento de tu vida, antes de empezar con la lista y nombrar uno por uno a los integrantes de tu entorno, sugiero evaluar aspectos importantes sobre la consecuencia de tus elecciones, rutinas, acercamientos y resultados de la sociabilización que practicas. Una forma de hacerlo y ser consciente de la influencia de los entornos (el país.com) ; es plantearse preguntas como estas:  👉 Desde mi interior hacia el entorno en el que participo: ⛯ ¿Me alejo o me acerco de los demás? ⛯ ¿Valoro las opiniones de quienes quieren decirme algo concreto y positivo? ⛯ ¿Voy detrás de las personas exitosas para conocer cómo lo lograron? ⛯ ¿Evalúo negativamente a quienes tienen éxito económico? ⛯ ¿Brindo aportes para beneficio de los demás? ⛯ ¿Sólo me intereso exclusivamente en mí, al punto de quedarme callado sin brindar mis experiencias o conocimientos?             ...

          Somos el resultado de las cinco personas que nos rodeamos (20 minutos) . Empieza a ser más selectivo y aspira siempre a más de lo que tienes o conoces. Según el filósofo y maestro Jim Rhon (wikipedia) , "Somos el promedio de las 5 personas con las cuales más nos relacionamos en nuestras vidas". Esta frase se le atribuye al orador motivacional estadounidense Jim Rohn, por muchos considerado como pionero en el campo del desarrollo personal.                        Inconscientemente adoptamos su forma de pensar, su actitud ante la vida y hábitos tanto positivos como negativos, y así mismo su forma de hablar y en general de expresarse. Realmente son muy pocas personas las que tienen un carácter tan firme que pueden sostenerse basados en sus propios, valores y objetivos sin recibir influencia de las personas más cercanas. Pocas personas tiene una personalidad y un carácter tan firme como para no dej...