El éxito está detrás de los miedos

Los seis hábitos de las personas más productivas que te facilitarán la vida Ser productivo no tiene que ver con trabajar por encima de las posibilidades ni hacer muchas cosas a la vez. Las personas productivas optimizan su proceso de trabajo y sacan mejor rendimiento a su esfuerzo. El orden y las rutinas ayudan a reducir el tiempo de búsqueda de información. Los individuos más productivos suelen marcarse objetivos , hábitos y conseguirlos en tiempos concretos. Transformar el desorden en orden Definir objetivos Ajustarse al plan Automatizar procesos y delegar Socializar el plan de trabajo Descansar y desconectar Uno es más productivo si comparte su plan de trabajo con el resto del equipo y delega tareas. “Improvisar no casa con productividad: el enemigo de la planificación es decir que sí a las peticiones de cualquiera”. Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                              ...

  Poca fuerza de voluntad Si no somos voluntariosos, las tareas quedan pendientes.  Para evitarlo es preciso disponer de unas dosis de disciplina y de la energía suficiente.  Todo está en la mente, y cuando entramos en la procrastinación, se genera un bucle que nos arrastra al desespero y la pérdida de la fuerza de voluntad.   Es importante cuidar la motivación por las cosas que queremos hacer.  La escasa fuerza de voluntad hace que no acabemos las tareas pendientes. A menudo nos falta fuerza de voluntad para abandonar las distracciones y centrarnos en la tarea. Cumplir lo propuesto produce satisfacción y no hace falta ir con la lengua fuera, sí saber decir "no" a veces Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                                                                  ...

Neutralizar temores  venenosos ante un cambio,  se puede hacer desde tres enfoques diferentes: desde el papel de la empresa, el del  líder  y el de los trabajadores. Conseguir  para uno mismo o que los miembros de una empresa mantengan una actitud positiva ante los cambios no es nada fácil, especialmente si su estado psicológico no es bueno. Durante las primeras semanas del confinamiento, el 75% de los trabajadores afirmaba que se sentía socialmente más aislado, el 67% padecía un mayor estrés y el 57%, sufría ansiedad, según un estudio realizado por la compañía de software SAP a mediados de 2020 y publicado por Harvard Business Review. CÓMO LIDERAR EL CAMBIO Crear una visión . Es importante que el líder ayude al equipo a ver más allá de la crisis y diseñe un objetivo para que todos los miembros se focalicen en él y trabajen unidos. Empoderar a los trabajadores . El jefe debe dar autonomía y confiar en ellos, especialmente ahora, cuando el contacto físico es míni...

                                                              El miedo ante lo nuevo puede ser algo sano que ayude a los profesionales a avanzar tomando precauciones, o algo tóxico que los paralice. Pero se puede controlar El miedo ante el cambio es inevitable, especialmente cuando se posa en el entorno laboral. “ La mentalidad para el cambio , conocida en inglés como change mindset, es lo que ayuda a entender las distintas incertidumbres y a ver los cambios como una oportunidad o, al menos, a vivirlos de una forma mucho más amable” Para adquirir esa actitud positivarlo, primero es conocerse a sí mismo: ¿me cuesta resolver problemas?, ¿me resulta difícil hacer una buena evaluación de la realidad?, ¿soy flexible?, ¿cómo tolero el estrés?, ¿soy optimista? Y, luego, trabajar para fortalecer las posibles car...

                             La mala planificación causa pérdidas de horas semanales que retrasan nuestro trabajo. Cuando queremos empezar a planificar mejor nuestro tiempo para poder optimizarlo en el trabajo, nos damos cuenta de que hay errores que nos dificultan y que cometemos sin que seamos conscientes.  Estos errores nos hacen menos eficaces y hacen que malgastemos un alto porcentaje del tiempo que pasamos frente al ordenador. Si aprendemos a gestionar mejor el tiempo , obtendremos más espacio para el ocio , lograremos acabar con la interminable lista de tareas y no tendremos la sensación de nunca llegar a lograr las metas.  Tanto si trabajas desde casa como en una oficina, hay pequeños detalles que te están consumiendo ese tiempo sin que te des cuenta. 1. Prioridades erróneas 2. Gestión del correo electrónico 3. Lista de tareas 4. Sin distracciones 5. Multitarea 6. Malos hábitos Debemos observar ...

  El síndrome de burnout o   " síndrome del trabajador quemado "   hace referencia a la cronificación del estrés laboral.  Este se manifiesta a través de un  estado de agotamiento físico y mental  que se prolonga en el tiempo y llega a alterar la personalidad y autoestima del trabajador.  Es un proceso en el que progresivamente el trabajador sufre una  pérdida del interés  por sus tareas y va desarrollando una reacción psicológica negativa hacia su ocupación laboral. Los principales síntomas del síndrome de burnout son los siguientes: 1. Agotamiento físico y mental generalizado 2. Despersonalización y cinismo 3. Descenso en la productividad laboral y desmotivación Suele brotar cuando coinciden factores de riesgo personales (baja tolerancia a la frustración, a la exposición al estrés, o circunstancias vitales estresantes como cuidado de enfermos, enfermedades graves, pérdidas, etc.) y aquellos relacionados con la organización (lagunas en las t...

Ponga a raya a sus ladrones de tiempo Ganar eficiencia se ha convertido en una prioridad para las empresas, que revisan sus modelos de organización. El trabajo en remoto ha evidenciado las carencias que había en las empresas.  La más destacable es que se dedica poco tiempo a la planificación, mientras que las reuniones, el teléfono y los mails ocupan demasiado. Y esto es muy peligroso porque la inercia rara vez está asociada con lo importante”. Además, genera más estrés del deseable. Los principales ladrones de tiempo son esos tres elementos a los que los empleados destinan la mayor parte de su jornada. Y en el caso de los directivos, “dejan la organización y el pensamiento estratégico para luego mientras se enredan en meetings y en devolver mensajes” Solo cuidando nuestra energía e identificando los ladrones de tiempo se gana mucho. Después toca priorizar.   Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                ...