El éxito está detrás de los miedos

      La pandemia ha cambiado nuestras vidas, nuestros hábitos, costumbres, relaciones sociales, en definitiva, nuestra manera de percibir el mundo. Ahora se nos presentan nuevas oportunidades que retan a ser más humanos, más solidarios, pero sobre todo, a distinguir entre lo esencial y lo importante. Para no perder de vista lo esencial, te invito a que analices tu entorno y seguro que cambiará una parte de tu visión de la vida, que te hará reflexionar, empatizar, relativizar tus problemas, despertará valores dormidos y te motivará a perseguir tus sueños y a luchar por un mundo mejor. Porque el futuro pertenece a aquellas personas que creen en la belleza de sus sueños…..y que pisan fuerte Con los Pies en la Tierra. Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                                                      ...

  Yo creo y estarás de acuerdo conmigo que todos tenemos cerca de nosotros un amigo o familiar "ladrón de sueños". Me refiero, al típico coleguita o familiar que siempre está llorando de lo mal que toda va, que se está quejando de todo. - Las cosas están muy mal…. - No sé como vamos a salir de esta situación… - Yo creo que de esta no salimos… - No vamos a poder…. - Eso es mentira, seguro que es….. - Es todo un cuento, nosotros no podemos…… A qué sí, a que tienes o has tenido cerca al amigo "LADRÓN DE SUEÑOS", que está metido en ese espiral negativo y de queja que además contamina a su entorno. Y no digo que no le quieras, al contrario seguro que le quieres mucho o incluso puede que sea tu mejor amigo o un familiar muy cercano, pero sabes que te roba toda la energía. Son como auténticos vampiros que no te chupan la sangre, pero te dejan sin ganas de nada. Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                  ...

  Un padre rico, queriendo que su hijo sepa lo que significa ser pobre, le hizo pasar un día con una familia de campesinos.                                 El niño pasó 3 días y 3 noches en el campo. De vuelta a la ciudad todavía en coche, su padre le preguntó: Qué hay de tu experiencia? Bueno, ejemplar! - respondió el niño. Aprendiste algo?  Sí, mucho... 1- Nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro. 2-Que tenemos una piscina con agua tratada que no es más grande que dos dormitorios. Ellos tienen un río, con agua cristalina, peces y otras cosas buenas. 3-Que tenemos luz eléctrica en nuestro jardín pero ellos tienen estrellas y luna para iluminarlas. 4-Que nuestro jardín llega a la pared. El suyo, hasta el horizonte. 5-Que compramos nuestra comida; ellos la cultivan, la cosechan y la cocinan. 6-Que escuchemos CDs... ellos escuchan una sinfonía continua de loros, grillos y otros ...

7 cambios para dejar de estar a la defensiva Ser consciente de que estamos a la defensiva es el primer paso pero sin duda no basta para erradicar esta actitud. Si continúas buscando excusas para tu actitud defensiva, es que aún no estás dispuesto a cambiar, tienes demasiados recelos y miedos como para adoptar una actitud más abierta. ¿ Cómo dejar de estar a la defensiva ? Asume que las personas no son adversarios. Cuando no comprendas el mensaje, pregunta. Mantén las emociones bajo control. Desarrolla tu autoestima. Toma las críticas como lineamientos para mejorar. Desarrolla la confianza. Relájate Si ya has comprendido que estar a la defensiva no conduce a ningún sitio, entonces estás preparado para el cambio. Ser consciente de que estamos a la defensiva es el primer paso pero sin duda no basta para erradicar esta actitud. Si continúas buscando excusas para tu actitud defensiva, es que aún no estás dispuesto a cambiar, tienes demasiados recelos y miedos como para adoptar una actitud m...

  La meditación es un entrenamiento , pero mental . Y dista mucho de “poner la mente en blanco”.  Al meditar hacemos algo mucho más práctico: desarrollar cualidades como la atención plena, la compasión y el optimismo; y gestionar dificultades como el estrés, la ansiedad y los pensamientos obsesivos. Los estudios coinciden: todas las meditaciones , cuando se practican con regularidad, aportan una serie de beneficios generales en los planos personal, social y neurológico.                                     Los resultados realizados por diferentes Universidades Internacionales, mostraron que las personas que meditan experimentan:  Menos estrés, mejor autoestima, mayor creatividad, más estabilidad emocional y más atención al presente.  También indicaron que los meditadores tienden a: ser más empáticos, ayudar más a otros, ser más generosos y sentir más conexión con los demás. Hall...