El éxito está detrás de los miedos

  Yo creo y estarás de acuerdo conmigo que todos tenemos cerca de nosotros un amigo o familiar "ladrón de sueños". Me refiero, al típico coleguita o familiar que siempre está llorando de lo mal que toda va, que se está quejando de todo. - Las cosas están muy mal…. - No sé como vamos a salir de esta situación… - Yo creo que de esta no salimos… - No vamos a poder…. - Eso es mentira, seguro que es….. - Es todo un cuento, nosotros no podemos…… A qué sí, a que tienes o has tenido cerca al amigo "LADRÓN DE SUEÑOS", que está metido en ese espiral negativo y de queja que además contamina a su entorno. Y no digo que no le quieras, al contrario seguro que le quieres mucho o incluso puede que sea tu mejor amigo o un familiar muy cercano, pero sabes que te roba toda la energía. Son como auténticos vampiros que no te chupan la sangre, pero te dejan sin ganas de nada. Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                  ...

  "A veces estoy bien, a veces estoy mal…pero siempre me verás sonreír y nunca sabrás la verdad". Sonríe a la vida y la vida te devolverá sonrisas. Piensa en positivo, cosas bonitas; tu mente, tu forma de ver la vida, cambiará y te sentirás mucho mejor. Personas así quiero en mi vida, siempre con una sonrisa. Con un poquito es suficiente…Deja de lamentarte y de dar lástima a los demás.  Ten presente que, los errores y equivocaciones, posiblemente te marquen. Siempre perdura lo malo ante lo bueno. Quiero alegrías, que suficientes penas y problemas existen.  Llegó la hora de reinventarse.  Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos h echos realidad.                                                                             Proyecto AHR, acción hechos

  Un padre rico, queriendo que su hijo sepa lo que significa ser pobre, le hizo pasar un día con una familia de campesinos.                                 El niño pasó 3 días y 3 noches en el campo. De vuelta a la ciudad todavía en coche, su padre le preguntó: Qué hay de tu experiencia? Bueno, ejemplar! - respondió el niño. Aprendiste algo?  Sí, mucho... 1- Nosotros tenemos un perro y ellos tienen cuatro. 2-Que tenemos una piscina con agua tratada que no es más grande que dos dormitorios. Ellos tienen un río, con agua cristalina, peces y otras cosas buenas. 3-Que tenemos luz eléctrica en nuestro jardín pero ellos tienen estrellas y luna para iluminarlas. 4-Que nuestro jardín llega a la pared. El suyo, hasta el horizonte. 5-Que compramos nuestra comida; ellos la cultivan, la cosechan y la cocinan. 6-Que escuchemos CDs... ellos escuchan una sinfonía continua de loros, grillos y otros ...

Ni empeñarse ni resignarse, aprender es la clave Se ha difundido mucho la idea de que uno debe perseguir sus sueños , y que la clave para convertirlos en realidad es perseverar, es decir, empeñarse sistemáticamente y sin desfallecer hasta conseguirlo.  De esto se deduce que si no se han logrado es porque uno no se ha esforzado lo suficiente.  Esta corriente toma forma en consejos del tipo visualiza tu sueño, conviértelo en un deseo ardiente, si quieres puedes, mantente motivado, revisa tu progreso, no debes desistir, haz los sacrificios necesarios... a los que se añade que disfrutes del  viaje. Que los sueños no se conviertan en pesadillas. Hay que estar dispuesto a variar ese rumbo si es necesario, y siempre seguir aprendiendo. No hagas caso de tus emociones ni de las circunstancias que te rodean, te cueste lo que te cueste, empéñate hasta que consigas tu objetivo, vive para conseguir las metas…, y ya serás feliz al final.    Cree, Crea y Persigue tus sueños pa...

  La Real Academia de La Lengua  define el término ' culpa ' en su acepción psicológica; como la acción u omisión que provoca un sentimiento de responsabilidad por un daño causado", Sentimiento que todos, en mayor o menor medida, experimentamos a lo largo de nuestra vida. Es una de las emociones más dañinas para nuestra autoestima, pues nos convierte en jueces implacables con nosotros mismos. No decepcionar se convierte en nuestro objetivo, ya que si decepcionamos aparece el malestar por haber pensado o actuado de una manera determinada. La aprobación externa pasa a ser la llave para evitar ese sentimiento que tanto nos duele y que queremos evitar por todos los medios. La culpa surge porque hay conflicto, y activa de forma automática nuestro yo más infantil.     La culpa es una emoción muy relacionada con un comportamiento de autocastigo . Al sentirnos mal con nosotros mismos por la falta de aceptación, tendemos a machacarnos con un diálogo interno hiriente y peligro...

  En nuestro país y en Occidente en general, sufrimos de apatía, aburrimiento y ansiedad. Llega la hora de dormir, te acuestas en la cama y reflexionas sobre lo que te ha ocurrido en ese día.  Si recuerdas más lo negativo que lo positivo y a eso le das tantas vueltas que al final incluso te quita el sueño, quizás estés teniendo un problema de motivación. Para « Atreverte a motivarte » proponemos la metáfora de un motor, de nuestro motor propio.  Para salir del túnel, hemos de t rabajar hasta diez bloques que nos permiten vivir motivados y felices .  Se trata de una hoja de ruta en manera de acrónimo que merece mucho la pena. -Movilízate: Hemos de saber qué nos mueve -Oriéntate: Busca nuevos retos -Tiempo: Utiliza el tiempo en tu beneficio -Ilusiónate: El secreto de la ilusión es desvivirse -Verbaliza: Emplea las expresiones positivas -Agradece: Pon el foco en lo que merece la pena -Cuida de los tuyos: Atento a quien forma parte de tu equipo -Irreparable: Encaja lo do...

    Hay personas que parecen estar destinadas a triunfar y tener éxito en la vida sin realizar un esfuerzo aparente.  Se corresponden con un tipo de perfil que va acompañado de una serie de cualidades que parece atraer a la suerte, pero en realidad es la suma de sus comportamientos y hábitos diarios los que les convierten en auténticos ganadores en los retos del día a día . Podemos haber nacido con ese carácter que nos encamina hacia el éxito de manera casi natural, y entonces, seguramente, no nos detengamos a analizar cuáles son las claves que nos permiten triunfar en la vida.  Pero si no es así, no hay que desesperarse, porque podemos detectar qué es lo que falta en nuestra forma de actuar, aprender de los errores, y ejercer la resiliencia para convertir nuestros fracasos del pasado en éxitos del futuro.   Aprender a ser resiliente, es decir, aprender de los fracasos y salir fortalecido de ellos, es una característica inherente a toda aquella persona capar d...

                                     La obsesión conlleva a crisis de ansiedad y vulnerabilidad al estrés. El ser humano necesita controlarlo todo para poder manejar la incertidumbre, donde tiene fuertes emociones negativas.  Aunque algunas personas sí son capaces de fluir, el resto necesita saber qué va a pasar.  En algunas de estas personas, este miedo se dispara e intentan lograr la seguridad controlando todo lo que ocurre a su alrededor. Aparece en todas las áreas de su vida, aunque puede ser más agudo en el trabajo o en la vida familiar. Marcan los caminos a seguir, las conversaciones que tener, los horarios o los viajes. Y si no están presentes, buscan la forma de poder controlarlo en la distancia .  Este control, por tanto, nace de la necesidad de seguridad y del miedo.  Las personas controladoras viven en una preocupación constante , que les tensa y que no siempre ...

Personas entre 18 y 33 años son los más afectados por estrés Un reciente estudio desarrollado por la Asociación Americana de Psicología afirmó que el 39% de las personas entre 18 y 33 años se declaran estresados .    Se trata de una generación a la que se le ha bautizado como “Millennial” , siendo la que ha debido insertarse en el mercado laboral en un país que aún soporta los coletazos de la crisis suprime que afectó a Estados Unidos y buena parte del mundo en 2007. Según el informe, el estrés que sufren los jóvenes los hace más propensos a cuadros de irritabilidad y a sufrir de ansiedad o depresión. A eso hay que agregar que las formas que tiene este grupo de liberar tensiones son, por lo general, de carácter sedentario (navegar por internet, juegos de consolas), lo cual no ayuda mucho a relajarse y mejorar la calidad de vida de los impiduos. El estudio señala que la llamada Generación X (entre 34 y 43 años) manifestó sufrir de estrés en el 36% de los casos, mientras qu...

¿EN ALGUNA OCASIÓN TE DIJERON ESTO....  Y TÚ TE LO CREÍSTE?     👉  ¡NO LO HAGAS, QUE ESO NO ES LO TUYO! 👉  ¡NO DIGAS NADA!, ESTÁS MEJOR CALLADA! 👉 ¡MÁS VALE MALO CONOCIDO, QUE BUENO POR CONOCER! 👉 ¿CREES QUE CON LO QUE HACES TE VAS A GANAR LA VIDA? 👉 ¡ERES UN DESASTRE! 👉 ¿Y QUÉ DIRÁ LA GENTE? 👉 ¡VETE A LO SEGURO.... CAMBIAR ES ARRIESGADO! 👉 ¡NO SE PUEDE TENER TODO EN LA VIDA! 👉 ¡PIENSA MAL Y ACERTARÁS! 👉 ¡TANTO TIENES.... TANTO VALES! 👉 ¡O LO HACES BIEN....O NO LO HAGAS! ¿Sueles escuchar cosas de más? A lo largo de nuestra vida, escuchamos algunos de estos mensajes y quizá en algún momento creímos que eran verdad. Lo que nos llevó a vivir en el miedo, en la duda, en el bloqueo de no atreverte a tomar decisiones. Aprender a cuestionar todos los pensamientos, ideas, creencias y paradigmas, nos harán ver un nuevo mundo lleno de posibilidades. Si un día te dijeron que no podías, que no valías o que no te lo merecías. Consecuencias del perspecticidio ...

¿  Cuánto tiempo de tu vida esperando.... ? 👉🏼Cuando mi madre deje de ser así.... 👉🏼Cuando mi marido cambie... 👉🏼Cuando mis hij@s me respeten... 👉🏼Cuando mis amig@s cuenten conmigo... 👉🏼Cuando mi jefe me valore.... Pasamos mucho tiempo de nuestra vida esperando que los demás cambien y que cumplan nuestras expectativas. ¡Ojo! Nadie ha venido a cumplir las expectativas de nadie. Eres tú quién debe aceptar. Cada persona lo hace de la mejor manera que sabe, con el nivel de conciencia que tiene. Si estás sufriendo por como ellos son, les estás dando todo el poder de tu bienestar mental y emocional. Aprende a conocerte para que dejes de sufrir. (microsiervos.com) Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad.                                            Proyecto AHR, acción hechos resultados

  Evaluemos nuestro entorno emocional.... ¿Te has preguntado algunas cosas interesantes sobre las 5 personas que te rodean, de modo que podamos analizar si existe algo de verdad, en que estamos influenciados por nuestro entorno, de manera emocional? ⛯¿Sientes agrado por quién eres hoy?  ⛯¿Te agradan las personas que te rodean en todo sentido? ¿Puedes comprometerte hasta el final con ese entorno? ⛯¿Puedes intercambiar pasión por lo que haces con todos? ¿Sin temor a caer en omisiones o hipocresías puedes ser tú mismo, al hablar directo?  ⛯¿Sabes todo lo que te pueden dar y recibir, si emprendes algo juntos?   ⛯¿Recibes, has recibido o recibirás: valores, ideas, aportes mentales, fuerza de espíritu, palabras de aprecio, preguntas de preocupación, dudas relevantes, tiempo de calidad, interés por la verdad, entre otras cosas, al saber los demás algunas de tus ideas, tus propósitos, objetivos o sueños? ⛯¿Puedes confiar en ellas? ⛯¿Sientes que formas parte de ellos y c...

Analizando el entorno que te rodea..... Cuando te preguntas acerca de quiénes están rodeándote en este momento de tu vida, antes de empezar con la lista y nombrar uno por uno a los integrantes de tu entorno, sugiero evaluar aspectos importantes sobre la consecuencia de tus elecciones, rutinas, acercamientos y resultados de la sociabilización que practicas. Una forma de hacerlo y ser consciente de la influencia de los entornos (el país.com) ; es plantearse preguntas como estas:  👉 Desde mi interior hacia el entorno en el que participo: ⛯ ¿Me alejo o me acerco de los demás? ⛯ ¿Valoro las opiniones de quienes quieren decirme algo concreto y positivo? ⛯ ¿Voy detrás de las personas exitosas para conocer cómo lo lograron? ⛯ ¿Evalúo negativamente a quienes tienen éxito económico? ⛯ ¿Brindo aportes para beneficio de los demás? ⛯ ¿Sólo me intereso exclusivamente en mí, al punto de quedarme callado sin brindar mis experiencias o conocimientos?             ...