30. Elimina la necesidad de control

De

                                   

La obsesión conlleva a crisis de ansiedad y vulnerabilidad al estrés.

El ser humano necesita controlarlo todo para poder manejar la incertidumbre, donde tiene fuertes emociones negativas. 

Aunque algunas personas sí son capaces de fluir, el resto necesita saber qué va a pasar. 

En algunas de estas personas, este miedo se dispara e intentan lograr la seguridad controlando todo lo que ocurre a su alrededor. Aparece en todas las áreas de su vida, aunque puede ser más agudo en el trabajo o en la vida familiar. Marcan los caminos a seguir, las conversaciones que tener, los horarios o los viajes. Y si no están presentes, buscan la forma de poder controlarlo en la distancia. 

Este control, por tanto, nace de la necesidad de seguridad y del miedo. Las personas controladoras viven en una preocupación constante, que les tensa y que no siempre les lleva a la acción                       

                                       

¿Cómo se puede llegar a reducir la necesidad de control para poder vivir mejor?

1. Aceptación

2. Suelta el pasado

3. La raíz del miedo

La flexibilidad mental nos ayudará a poder soltar el control y generar herramientas personales de seguridad. 


Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad. 



                                                           Proyecto AHR, acción hechos resultados

Soy Azucena tras pasar por una etapa muy complicada en mi vida, en la que no veía la luz, caí en una gran depresión de la que no lograba salir. Empecé a centrarme en mi crecimiento personal, aprendí a quererme, a buscar en mi interior.

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