32. La felicidad, estado alcanzable

De

                                        

"Es mejor vivir más en el presente valorando esos momentos en los que la vida parece querernos más"

La búsqueda de la felicidad es un tema que ha interesado a la especie humana desde siempre. Se han ocupado de ello poetas, filósofos, artistas, escritores, cineastas e incluso la moderna Psicología.

Para ser más felices, tenemos que empezar a ocuparnos, especialmente, de lo opuesto a la felicidad, es decir, saber qué nos hace infelices. Un ejemplo muy sencillo: a menudo, no son los acontecimientos o sucesos que tienen lugar en nuestra vida los que nos crean problemas, que es lo que solemos pensar, sino que los problemas están provocados exclusivamente por el modo en que interpretamos esos acontecimientos.

La publicidad y el marketing nos venden un concepto irreal de felicidad, lo cual daña el verdadero estudio científico de la Psicología Positiva.

La OMS, la Organización Mundial de la Salud, nos informa de que en los países más desarrollados y con un nivel más elevado de bienestar y confort, actualmente hay 350 millones de personas en tratamiento por depresión. 

                                         

¿Qué 3 pequeñas píldoras esenciales que nos acercarían a la Felicidad.?

El sentimiento de pertenencia: cuando falta, somos más vulnerables. Cuando existe, nos sentimos más seguros.

Compartir: es uno de los mecanismos de supervivencia más antiguos y es un impulso que nos hace humanos.

El servicio: ser útiles y dar a nuestra vida un objetivo y un sentido más grande que nosotros mismos.


¿Puede cualquier persona alcanzar la felicidad? ¿Podemos ser felices en la miseria? Debemos aprender a incluir los momentos negativos en nuestro proyecto de felicidad



Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad. 



                                                           Proyecto AHR, acción hechos resultados



Soy Azucena tras pasar por una etapa muy complicada en mi vida, en la que no veía la luz, caí en una gran depresión de la que no lograba salir. Empecé a centrarme en mi crecimiento personal, aprendí a quererme, a buscar en mi interior.

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