25. Identifica las creencias limitantes

De

                                     

Conocer nuestras creencias limitantes nos da el poder de saber cómo nos hablamos a nosotros mismos y qué serie de afirmaciones nos minan la autoestima. 

Este tipo de creencias causan fracasos laborales o la persistencia en las relaciones tóxicas. Por eso, entenderlas puede hacer que las invirtamos y las pongamos a nuestro favor.

En el momento en el que nos damos cuenta que tenemos creencias irracionales, el trabajo gira en torno a descubrir cuáles son estas creencias. Una vez identificadas, podrían eliminarse. 

Pero ¿Cómo puede una persona identificar sus creencias limitantes?

1. Áreas de tu vida

Cuando un área de nuestra vida no funciona correctamente, puede deberse a varias causas. Una de ellas es que tenemos afirmaciones interiorizadas que nos limitan, según el  grado de satisfacción con las diferentes partes de tu vida: trabajo/dinero, relaciones sociales, relación de pareja, relación familiar y nivel de conocimientos.

2. Escoge un área y haz un listado con todas las cosas que fallan ¿cuál sería el problema?

3. Creencias

Una vez que has hecho el listado de problemas, busca analizar cada enunciado en base a una creencia que puedas identificar. Para ello remóntate a la experiencia pasada, a la educación que recibiste o a la cultura en la que te has criado.

4. Retorno al pasado

Tienes que ser consciente que las creencias han sido interiorizadas en nosotros mismos en base a experiencia y educación, por eso, busca en tu experiencia pasada, en tu infancia, dónde escuchaste esas afirmaciones que ahora te repites a ti mismo. 

                     

Identificar todas esas creencias irracionales que te limitan tanto en tu vida personal como profesional. Una vez que seas capaz de escucharlas, te darás cuenta de la cantidad de veces que te las repites a lo largo del día y del poder tan negativo que ejercen sobre ti.


Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad. 



                                                           Proyecto AHR, acción hechos resultados

Soy Azucena tras pasar por una etapa muy complicada en mi vida, en la que no veía la luz, caí en una gran depresión de la que no lograba salir. Empecé a centrarme en mi crecimiento personal, aprendí a quererme, a buscar en mi interior.

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