19. El síndrome de la crisis de aceptación

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Identifica tu síndrome de la crisis de aceptación

Se da en mujeres de mediana edad y la pandemia lo ha empeorado. Los expertos te dan las claves para reconocerlo y para aprender a quererte más, algo que te aportará mayor bienestar. 

La crisis de aceptación es un síndrome cada vez más común en mujeres de entre 40 y 65 años, una experiencia vital que se añade, este año, al estrés y la angustia provocada por la COVID-19. 

Los expertos, de hecho, advierten de que cada vez más personas acuden a terapia para tratar este problema. Incluso que "uno de los efectos de la pandemia tiene que ver con la apariencia física".

Existen algunas características que definen a una persona que sufre una crisis de aceptación y baja autoestima. Si contestas afirmativamente a tres o más preguntas deberías adoptar medidas que sirvieran para que incrementarla y mejorar tu calidad de vida. Debes recordar, sin embargo, que este test es tan solo orientativo y carece de valor diagnóstico. 

  1. ¿Te cuesta emprender un proyecto o te rindes a la primera? 
  2. ¿Sientes tanto miedo al fracaso que te cuesta decidirte? 
  3. ¿Tiendes a desconfiar de los demás aunque no tengas motivos?
  4. ¿Preguntas constantemente a los demás para obtener su aprobación? 
  5. ¿Te preocupan tanto las opiniones de los demás que condicionan tu vida? 
  6.  ¿Sueles compararte y pensar que los demás siempre lo hacen mejor que tú? 
  7.  ¿Sientes celos infundados? 
  8. ¿Te cuesta manifestar tu opinión?  
  9. ¿Alguna vez sientes que nadie te quiere? 
  10. ¿Crees que eres una persona con mucha dependencia afectiva? 
  11.  Ante un fracaso amoroso o una pelea con tus amigos, ¿piensas siempre que la culpa es tuya?

Expertos señalan que el impacto del estado de pandemia  sobre los cuerpos,  así como el distanciamiento social, ha generado en muchas mujeres de mediana edad una crisis de aceptación. ¿Lo sufres? 


Cree, Crea y Persigue tus sueños para verlos hechos realidad. 



                                                           Proyecto AHR, acción hechos resultados


Soy Azucena tras pasar por una etapa muy complicada en mi vida, en la que no veía la luz, caí en una gran depresión de la que no lograba salir. Empecé a centrarme en mi crecimiento personal, aprendí a quererme, a buscar en mi interior.

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